Como usar um capacete de bicicleta corretamente

Mais e mais pessoas estão prestando atençãoo conselho de seus médicos para ficar "bem" comendo alimentos saudáveis e se exercitando regularmente. Para aproveitar o ar livre e as belas áreas de espaço aberto, muitas pessoas optam pelo ciclismo. Cada geração pode ser vista se divertindo - e compartilhando os benefícios do ciclismo - seja uma criança em idade pré-escolar em seu primeiro triciclo, crianças indo para a escola, um grupo de ciclismo saindo para um passeio ou uma família andando juntos no fim de semana.

Como os ciclistas literalmente "tomaram as ruas"(e em outros lugares), junto com a diversão vem a responsabilidade de andar com segurança. Compartilhar a estrada com automóveis oferece uma preocupação óbvia de segurança para qualquer ciclista, mas qualquer "colisão" ou queda de uma bicicleta (independentemente da causa) tem o potencial de causar ferimentos, os mais graves dos quais são traumatismo craniano, dano cerebral e morte. Os esforços contínuos para prevenir esses acidentes incluem a criação e manutenção de bicicletas mais seguras, educação de motociclistas e motoristas e projetos de estradas melhores/mais seguros para todos. Mas se ocorrer um acidente, o dispositivo de segurança mais eficaz disponível para reduzir ferimentos na cabeça e morte é um dispositivo usadocapacete de bicicleta com luzes.

Enquanto mais pessoas estão usando capacetes do que antes,A maioria dosCapacetesnão estão sendo usados corretamente (portanto, eles são incapazes de oferecer proteção total ao motociclista) e um número perturbador de pais anda sem capacete (enquanto insistem que seus filhos o façam!).

Os fatosAre Em:

Capacetes de bicicletapode reduzir o risco de traumatismo craniano em até 85%.

Capacetes de bicicleta podem reduzir o risco de lesão cerebral em até 88%.

Estima-se que 75% das mortes relacionadas à bicicleta entre crianças poderiam ser evitadas com um capacete de bicicleta.

O uso universal de capacetes por crianças de 4 a 15 anos pode evitar até 155 mortes e 45.000 ferimentos na cabeça por ano nos Estados Unidos.

O capacete serve?

O capacete precisa ficar bem na cabeça, com a frente do capacete baixa na testa, protegendo a testa.

As tiras laterais devem ser presas com segurança logo abaixo e à frente das orelhas. Não deve haver folga no sistema quando a cinta do queixo estiver presa. Se um capacete for usado muito frouxo, ele desliza para trás (expondo a testa) ou cai em um acidente.

Verifique a posição e o ajuste do capacete olhando no espelho. Gire suavemente o capacete na cabeça, da frente para trás e de um lado para o outro, observando a pele na área da sobrancelha. Se o ajuste for confortável e a pele se mover com o capacete, você terá um ajuste adequado. Caso contrário, seu capacete está muito solto – tente as etapas de ajuste novamente.

Em caso de dúvida sobre os capacetes de sua família, visite sua loja de bicicletas local e respeitável. Os especialistas podem ajudá-lo a instalar ou, quando necessário, encaminhá-lo para um novo capacete. Se o seu capacete antigo não conseguir manter o ajuste, ele deve ser substituído.

Pais: usem seus capacetes também!

Estudos também descobriram que, se os pais usaremCapacetesQuando andam de bicicleta, cerca de 98% das crianças usam capacetes. Se os pais não usarem capacetes, cai para 30%. Quando os pais usam seus próprios capacetes – a cada passeio – esse simples ato dá um exemplo poderoso e afeta diretamente a segurança de seus filhos.

O que fazer e o que não fazer no ajuste correto do capacete:

O capacete é colocado muito para trás, expondo a testa. As correias não estão fixadas corretamente.

O capacete é colocado muito à frente, expondo a parte de trás da cabeça. As correias não estão fixadas corretamente.

FRESCO! – O capacete está posicionado corretamente. As alças são afiveladas confortavelmente sob o queixo.

   --- As instruções acima ajudam você a usar o capacete corretamente! ---