Como Usar um Capacete de Bicicleta Corretamente

Cada vez mais pessoas estão prestando atençãoO conselho dos médicos para se manter "bem" comendo alimentos saudáveis e se exercitando regularmente. Para aproveitar a natureza e as belas áreas abertas, muitas pessoas optam pelo ciclismo. Cada geração pode ser vista participando da diversão – e compartilhando os benefícios de pedalar – seja uma criança em idade pré-escolar em seu primeiro triciclo, crianças indo para a escola, um grupo de ciclismo indo para um passeio ou uma família pedalando junta no fim de semana.

Enquanto os ciclistas literalmente "saíram para as ruas"(e em outros lugares), junto com a diversão vem a responsabilidade de pedalar com segurança. Dividir a estrada com automóveis representa uma preocupação óbvia de segurança para qualquer ciclista, mas qualquer "acidente" ou queda de bicicleta (independentemente da causa) pode causar ferimentos, sendo os mais graves lesões na cabeça, danos cerebrais e morte. Os esforços contínuos para prevenir esses acidentes incluem criar e manter motos mais seguras, educar motociclistas e motoristas, e designs de estradas melhores/mais seguras para todos. Mas, caso ocorra um acidente, o dispositivo de segurança mais eficaz disponível para reduzir lesões na cabeça e a morte é o uso adequadoCapacete de bicicleta com luzes.

Embora mais pessoas estejam usando capacetes do que antes,a maioria dosCapacetesnão estão sendo usados corretamente (portanto, não conseguem oferecer proteção total ao piloto), e um número preocupante de pais anda sem capacete (enquanto insiste que seus filhos o façam!).

Os FatosAre Em:

Capacetes de bicicletapode reduzir o risco de lesão na cabeça em até 85%.

Capacetes de bicicleta podem reduzir o risco de lesão cerebral em até 88%.

Estima-se que 75% das mortes relacionadas à bicicleta entre crianças poderiam ser evitadas com capacete de bicicleta.

O uso universal de capacetes por crianças de 4 a 15 anos poderia prevenir até 155 mortes e 45.000 lesões na cabeça por ano nos Estados Unidos.

O capacete serve?

O capacete precisa ficar firmemente sobre a cabeça, com a frente do capacete baixa na testa, protegendo a testa.

As tiras laterais devem ser presas firmemente logo abaixo e à frente das orelhas. Não deve haver folga no sistema quando a tira do queixo está presa. Se um capacete for usado muito frouxo, ele desliza para trás (expondo a testa) ou cai em um acidente.

Verifique a posição e o ajuste do seu capacete olhando no espelho. Gire suavemente o capacete na cabeça, da frente para trás e de um lado para o outro, notando a pele na região da sobrancelha. Se o ajuste for confortável e a pele se mover junto com o capacete, você tem um ajuste adequado. Se não, seu capacete está muito solto – tente novamente os passos de ajuste.

Se tiver dúvidas sobre os capacetes da sua família, visite sua loja de bicicletas local e confiável. Especialistas lá podem ajudar a ajustar ou, quando necessário, indicar um capacete novo. Se seu capacete antigo não conseguir manter o encaixe, ele deve ser substituído.

Pais: Usem capacetes também!

Estudos também descobriram que, se os pais o usamCapacetesQuando andam de bicicleta, cerca de 98% das crianças usam capacete. Se os pais não usarem capacete, cai para 30%. Quando os pais usam seus próprios capacetes – em cada passeio – esse simples ato é um exemplo poderoso e afeta diretamente a segurança de seus filhos.

O que se deve e não deve fazer para ajustar corretamente o capacete:

O capacete está colocado muito para trás, expondo a testa. As tiras não estão fixadas corretamente.

O capacete fica muito à frente, expondo a parte de trás da cabeça. As tiras não estão fixadas corretamente.

FRESCO! – O capacete está posicionado corretamente. As tiras são presas firmemente sob o queixo.

   --- As instruções acima ajudam você a usar o capacete corretamente! ---